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食こそ最高の薬になる

1,430(税込)

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成田和子
飛鳥新社
「医食同源」という言葉があるが、不調がある時には、気を遣った食事を習慣にするのが難しいこともある。この本では手に入れやすい食材で、できるだけ簡単に作れる23品の万能レシピを公開。35年にわたり個々の体質や体調、生活に合わせた食事法を指導してきた著者。その実例からも学ぶところは多い。

単行本(ソフトカバー)
判型:46判(127×188)
200頁
2021年2月22日
ISBN:9784864107662