大久保愛
ディスカヴァー・トゥエンティワン
薬剤師で漢方カウンセラーの著者が、「漢方×腸活×栄養学」の観点から体の不調を食べて治す方法を紹介する。季節ごと、毎週ごとに起こりやすい不調のメカニズムを解明して、そのための対策を食事（食薬）プログラムとわかりやすいアドバイスで楽しく身につけられる。季節に合った食べ方や知識で「元気づくり」が実践できる本書。一生付き合っていく自分の体とゆっくり向き合う時間は、体だけでなく心も元気にし、豊かな人生へと導いてくれるかもしれない。
単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
256頁
2021年4月20日
ISBN:9784799327319