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本のつめあわせ ―体を動かそう 5冊セット
￥15,730（税込）
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「新しい自分と出会える本」をブッククラブ回が独自にセレクトしました。
かつてブッククラブ回では選本集『新しい自分を探す本』を発行し、人が生きていく中で出会うさまざまなテーマごとに、厳選した書籍を紹介していました。
コンセプトは大きく変わることなく、場をオンラインに移しての再出発がこの『本のつめあわせ』です。
新しい自分を探したいときはもちろん、どんな本を手に取ればよいか迷ったとき、心に必要な何かを見つけたいとき、ぜひこのセレクションを覗いてみてください。
「本のつめあわせ 心に必要な何かを見つけたい人へ」
《私たちの体は、絶えず天と地とコミュニケーションしています。
無意識に起こる動きの一つひとつが、その言葉なのです。》
―つめあわせの内容―
■「野口体操」ふたたび。
基礎から身につく「大人の教養」
羽鳥操 / Body―身体論
“きもちがいい”という実感を手がかりに、頑張りを捨て、重力に任せて動く野口体操。「生きている人間のからだは、皮膚という生きた袋の中に、液体的なものがいっぱい入っていて、その中に骨も内臓も浮かんでいるのだ」という独特の身体観を持つ野口三千三（1914-1998年）が編みだした“ゆすり・ほぐし・ゆるめる”基本の運動や呼吸法で、からだのこわばりをほどき、柔らかく、しなやかな在り方を探っていく。緊張を強いられがちな現代人のために、自然の原理に沿った動きのしくみをわかりやすく伝える入門書。
■タオ人間医学
天地と融合するヒーリング・サイエンス
謝明徳（マンタク・チャ） / Body―気･エネルギー
タイ出身のタオイストであるマンタク・チャ（謝明徳）老師は、古来、タオに伝わる修行法や気功、太極拳、ヨガ、仏教、禅のエッセンスを西洋医学の科学的な視点で見つめ直し、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・システムというセルフ・ヒーリング法を体系化する。「自分の健康は、自分が責任を持つべき」という医療哲学のもと、陰陽五行などの道教＝タオイズムの基本情報と共に、体と心と霊性を養う健康法や具体的な訓練方法を解説。「小周天の技法」他、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・システムの全体像を把握するための基本テキストである。
■からだの無意識の治癒力
身体は不調を治す力を知っている
山口創 / Body―心と身体
現代に蔓延する心のトラブルは、過剰なストレスによって暴走した脳が引き起こすのだという。心をつくる3大センター「腸・皮膚・筋肉」の驚くべき働きを解き明かし、身体から心にアプローチする方法を紹介する。身体に備わる「治癒力」を発動させ、心身の活力を取り戻すための実践書。
■オイリュトミーの世界
ルドルフ・シュタイナーによって創始された宇宙神殿舞踊
高橋弘子 編 / Wisdom―人智学
シュタイナーの霊学をもとに編み出された体による芸術、オイリュトミー。音それぞれが持っている形、動きをエーテル体の流れに沿って表現すると、そこには宇宙と連動した魂のリズムが生成される。新しい人間創造のために。
■横隔膜トレーニング
強靭で健康な肉体を簡単に実現する
栗原友介 / Body―ボディケア･健康法
たった数秒、おなかを膨らませるだけの横隔膜トレーニング。誰でも、いつでも、どこでも実践できるこの養生法は、内臓機能や自律神経、血流やリンパの巡りにダイレクトに働きかけ、体幹や丹田の感覚を養い、身体能力の向上に絶大な効き目をもたらすという。原因不明の痛みや体調不調、腰痛の改善、寝たきりなどさまざまな事情で運動不足に悩む人はお試しあれ。
※このセットのばら売りや詰め替えはできません。ご希望の場合は個別の商品ページにてご注文ください。
※配送の場合は送料が880円（税込）、代金引換配送の場合は送料手数料を合わせて1320円（税込）が別途かかります。予めご了承ください。
