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すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ
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飛鳥新社
リラックスして無理していないのに物事がうまく運んで、人にも好かれるタイプの人。そんな「自然体」でいられる秘訣とは？ ４コママンガで伝える、アレクサンダー・テクニークの体や意識の使い方のコツは、読むと余分な緊張が抜けるという。頑張り屋で過緊張になりやすい人や、もっと楽な心と体になりたい人、穏やかな集中と広い視野が共存した「自然体」でありたい全ての人へ。
単行本(ソフトカバー)
判型:B5変判
96頁
2022年11月24日
ISBN:9784864109321