島田和美
エクスナレッジ
目は口ほどにものを言うというが、目だけではなく、表情や皮膚など、顔に現われた状態から心身の情報を読み取るのが、東洋医学の「望診」というテクニックだ。本書が提案するのは、望診を日常生活に活用して、自分の特性や状態をよく知ること、そして、それぞれに合う方法で快適さを手に入れ、未病や不調から心身を立て直していくことだ。望診のベースとなる、五臓五腑という東洋医学的な身体観も丁寧に紹介し、顔だけではなく、鏡ですぐにチェックできる舌や歯や髪、また爪などから読み取れる心身の状態にも触れている。豊富なイラストも解りやすく、いつもそばに置いて日々の体調管理に役立てたい。
単行本
判型:A5判(148×210)
176頁
2024年2月2日
ISBN:9784767832531
