島田和美
エクスナレッジ
なんとなく不調を見逃さない！目、口、肌、髪を見れば、病気になる前のサインがわかる、漢方的健診のススメ。肩こり、目の充血、顔を見て不調を推測するのは「望診」というテクニック。東洋医学の先人たちが、集積した経験則に基づく診断法のひとつです。望診の目的は、病気にはまだ至らない「未病」の段階で、セルフケアを行えるようになること。
そして「自分を大切にする」というあいまいな言葉を「習慣にできる実践法」としてお伝えするのが本書です。 ―出版社紹介より
単行本
判型:A5判(148×210)
176頁
2024年2月2日
ISBN:9784767832531